【格言】阪神才木「タイパを上げるためにはスマホを見ないこと」

　２勝目を挙げた阪神・才木浩人投手は、今オフから１人暮らしを始めた。帰宅から起床まで自己流時短術でアスリートボディーを整え好投につなげている。

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　帰宅後、玄関の扉を開けた瞬間から阪神・才木のもう一つの“戦い”が始まる。いかに効率よく面倒な家事を終わらせるか。昨オフから１人暮らしを始めてやることが増えた分、休息の時間を長くするために試行錯誤をこらした。

　“才木流時短術”は、まずお風呂のお湯張りのスイッチを押すところから始まる。次に取りかかるのは洗濯。着ていた服や使ったタオルをぶち込み、こちらもスイッチオン。道具の整理などをしている間にお風呂が沸くと、歯ブラシを持ち込んで即入浴。「絶対にお湯につかる」と手っ取り早くシャワーで済ませずに、ここは一度のんびりと体のリカバリーに専念する。

　歯磨きも同時に終えて上がった頃には、洗濯終了の合図。そのまま洗濯物を乾燥機に入れてスイッチオン。翌朝に乾いた洗濯物を処理するため、これで家事は一通り終了だ。

　「途中で携帯を見ないことがカギ。そこが命取り」。一度手を止めてしまうともう体は動かない。計約４０分の家事を帰宅した勢いで一気に終わらせ、就寝態勢に入る。

　入浴で高めた体内の深部体温が下がるタイミングでベッドに入り、あとはあっという間に夢の中。この日もいつも通りに、整った体で３週間ぶりの１軍マウンドに向かって、勝利をつかんだ。

https://news.yahoo.co.jp/articles/99c1b5b52d0b9e4d97cc25137877e2093210cbd9

なんG見れなくなるけどええんか？

スマホ見ないのはええことやな
あほちんや田口の予備軍になりかかってる西純矢にも言うたれ

飯は外で食うてきてるんか？ガチで時間効率優先なら飯食いに行くのが一番タイパ悪いと思う

みんな分かっているけどできない事No. 1

これ反動でハマる奴やろ

家帰ってから風呂上がるまでの40分見ないだけやんけw

いや最低限なんGはチェックしようよ

はよ嫁貰え

そこまでするなら寮のが楽でええやん

さよなら虎風荘

スマホいじってるの時間の無駄やしな
SNS依存症のあほちんどもにも見習ってほしいわ

大谷みたいやな

こいつはなんやかんや大成すると思うわ

こういうちょっとしたルーチンワークの精度って
案外仕事できるかどうかに直結しとるよな